SCHWERPUNKTE
Ich biete individuelle Ernährungsberatungen und -therapien zu folgenden Themen an:
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Gewichtsmanagement
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Stoffwechselerkrankungen
(Adipositas,Diabetes,Fettstoffwechselstörung und Gicht) -
Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit, Schwangerschaftsdiabetes
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Magen-Darm-Erkrankungen und Unverträglichkeiten
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Ernährung nach chirurgischen Eingriffen
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Mangelernährung
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Sporternährung
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Messungen der Körperzusammensetzung
Mein Ziel als Diätologin ist es, Sie bei der Umstellung in ein
gesünderes Leben zu unterstützen und eine kompetente
Ansprechpartnerin rund um die Ernährung und diätetische
Fragen zu sein.
Mit professioneller Hilfe geht vieles einfacher.
Gewichtsmanagement
Haben Sie schon viele Ernährungsformen und Diäten versucht die langfristig jedoch nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben?
Als Diätologin unterstütze ich Sie, Ihren Weg in Richtung mehr Wohlbefinden und Gesundheit einzuschlagen. Hierbei geht es nicht darum möglichst wenig Fett oder Kohlenhydrate zu essen, sondern eine individuelle Ernährung anzustreben die schmeckt und langfristig zum Zielgewicht führt. Um die Ziele im Verlauf zu kontrollieren wird unter anderem eine regelmäßige Körperanalyse (BIA – Messung) durchgeführt.
3. Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit, Schwangerschaftsdiabetes
Schwangerschaft und Stillzeit sind eine ganz besondere Zeit in der sich für Sie einiges ändert. Der Glaube für zwei zu Essen gilt schon lange nicht mehr. Viel wichtiger ist es, für zwei zu denken. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist besonders wichtig um Sie und ihr Kind mit ausreichend Nährstoffe zu versorgen. Vor allem wenn Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes, Verdauungsprobleme, Übelkeit etc. hinzukommen.
Als Diätologin ist es meine Aufgabe Ihnen die Angst zu nehmen, Ihre komplette Ernährung auf den Kopf zu stellen. Es ist mir besonders wichtig eine passende Ernährung zu finden, mit der Sie Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Kindes unterstützen können und die gut in Ihren Alltag passt.
2. Stoffwechselerkrankungen (Adipositas, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen, Gicht)
Ein gesunder Stoffwechsel steuert den Weg von Nährstoffen, Enzymen und Hormonen wie das Räderwerk einer komplexen Maschine. Klemmt es wo, hat dies große Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Gerade bei Stoffwechselerkrankungen wie Adipositas, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Gicht, ist eine gezielte Ernährungsumstellung unumgänglich. Dies ist alleine nicht einfach. Gerne unterstütze ich Sie dabei und helfe Ihnen durch fundierte Informationen und individuelle Tipps zu einem besseren Wohlbefinden.
4. Magen-Darm-Erkrankungen und Unverträglichkeiten
Ist Ihr Magen-Darm-Trakt gereizt, gestresst oder vertragen Sie einige Lebensmittel nicht gut, sind oft Durchfall, Verstopfung oder Blähungen das Resultat. Hierbei ist es meine Aufgabe Sie zu unterstützen und mit Ihnen Lebensmittel auszuarbeiten, welche individuell verträglich sind und zu einem besseren Wohlbefinden führen.
5. Ernährung nach chirurgischen Eingriffen
Gerade nach chirurgischen Eingriffen, vor allem am Magen-Darm-Trakt, herrscht oft eine Unsicherheit über die richtige Ernährung. Die Aufgabe einer ernährungsmedizinischen Beratung liegt hier vor allem darin, eine individuelle Ernährung zu finden, durch die sich Ihre Lebensqualität wesentlich verbessert und Sie Ihren Ernährungszustand erhalten bzw. verbessern können.
6. Mangelernährung
Die Gefahr einer Mangelernährung besteht vor allem bei schweren akuten oder chronischen Erkrankungen und in Lebenskrisen, sowie bei anhaltenden Stresssituationen. Hierbei ist es meine Aufgabe als Diätologin Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse zu erkennen und Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen, um gemeinsam mit Ihnen Ihren Ernährungszustand zu optimieren.
7. Sporternährung
Egal ob Kraft- oder Ausdauersport, es ist wichtig den Körper neben passenden Trainingsplänen auch mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Hierbei ist es meine Aufgabe als Diätologin Sie in ihrem individuellen Vorhaben in Hinblick auf die Ernährung zu unterstützen. Zusätzlich ist auch eine Überprüfung der Körperzusammensetzung (BIA – Messung) rund um das Training ein sinnvolles Tool um Erfolge zu messen.
8. Messung der Körperzusammensetzung
Durch die bioelektrische Impedanzanalyse (kurz BIA) ist es möglich die Körperzusammensetzung anhand eines medizinischen Messgeräts zu bestimmen. Hierbei wird der Muskelanteil, das Körperfett sowie der Wasserhaushalt analysiert.